Abendworkshop Gesunde Ernährung

ogsZu einem Abendworkshop rund um das Thema gesunde Ernährung im Alltag lädt am Montag, dem 1. Juli 2013, das Familienkompetenzzentrum ein. Ernährungsberaterin Johanna Deutsch zeigt ab 18 Uhr  zahlreiche Wege auf, wie durch eine bewusste Ernährung der Arbeitstag gesünder gestaltet werden kann.

Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Ob bei körperlicher Arbeit oder Bürotätigkeiten: die Mittagspause sollte dazu dienen, die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch gerade hier werden oftmals die Erfordernisse des Arbeitsalltags vorangestellt. So bleibt es allzu oft bei zu reichhaltigem Kantinenessen, vielen Snacks zwischendurch oder fehlender Abwechslung. Wie man sich mit wenig Aufwand auch mittags bewusst ernähren kann, dieser Frage möchte der zweieinhalbstündige Workshop breiten Raum geben. Und da Theorie und Praxis stets Hand in Hand gehen sollten, wird auch der Kochlöffel „geschwungen“ und ein alltagstaugliches leckeres Essen zubereitet. Der Unkostenbeitrag hierfür beträgt 15 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.“

Quelle: Franckesche Stiftungen

Montag, 1. Juli 2013, 18.00-20.30 Uhr
Familienetage im Haus der Generationen,
Franckeplatz 1, Haus 19f
Unkostenbeitrag: 15 EUR
Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt