5-wöchiger Ernährungskurs für Familien mit übergewichtigen Kindern

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Übergewicht ist ein ernstzunehmendes gesundheitliches Problem, in jungen Jahren kann dem aber durch eine bewusste Ernährung begegnet werden. Deshalb bietet das Familienzentrum ab 6. November einen fünfwöchigen Ernährungskurs an, der sich an übergewichtige Kinder und insbesondere deren Eltern richtet.

Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Ernährungsverhaltens kennen zu lernen. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen stehen praktische Tipps für den Alltag im Mittelpunkt. Thematisiert werden beispielsweise Kalorienfallen in der täglichen Ernährung, der „innere Schweinehund“ oder der Austausch einiger ungesunder Dickmacher gegen gesunde Fitmacher.

In den fünf Workshops, die jeweils mittwochs in der Zeit von 15 bis 16 Uhr stattfinden, sollen die Grundbausteine der Ernährung kennengelernt, Probleme im Umgang mit Nahrungsmitteln diskutiert und nach entsprechenden Lösungen gesucht werden. Im Ergebnis sollen vor allem zukünftige Ziele festgesteckt werden, die es Eltern und Kindern gemeinsam ermöglichen, nachhaltig die eigene Gesundheit zu fördern.

Gesund abnehmen mit Vernunft
5-wöchiger Ernährungskurs für Familien mit übergewichtigen Kindern
ab 6. November 2013, jeweils mittwochs, 15.00 – 16.00 Uhr
Familienetage im Haus der Generationen, Franckeplatz 1, Haus 19f
Unkostenbeitrag: 40 EUR
Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt
Anmeldung unter 0345 2127 555
oder 
familie@francke-halle.de

Quelle: Franckesche Stiftungen